Sport

Blog

Dieta Lublin

Dieta to zdefiniowany sposób odżywiania, jaki kreujemy tak, aby osiągnąć założony cel zdrowotny. Kompatybilną dla znacznej większości społeczeństwa oraz polecaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce i warzywa, skromną ilość towarów zwierzęcych i niezwykle ograniczonej liczby tłuszczów oraz innych pokarmów. Zazwyczaj wykorzystywanymi dietami są diety odchudzające, wykorzystywane przez kobiety z nadwagą oraz nie tylko. W związku z tym powstał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest zupełną nieprawdą. Oprócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje dużo innych czynników przez które stosują diety, takie jak: chuda figura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu ludzkiego, uprawianie sportu oraz dążenie do poprawienia kondycji, choroby. Na dietę duży wpływ ma też kultura do jakiej przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych posiłków oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie powinny być połączone dobre proporcje produktów, które są niebezużyteczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz utrzymania należytej wagi ciała.

Categories: Zdrowie

Comments are closed.