Sport

Blog

Jak przygotować się do porodu

Uniwersalnie uważa się, że picie ogromnej ilości wody korzystnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Mało który fabrykant wody butelkowanej informuje niemniej jednak, że nie każdy typ wody jest tak samo zdrowym trunkiem dla wszystkich. Jeśli w następstwie tego mamy kłopoty z sercem, nadciśnieniem bądź też cukrzycą, picie wody z gigantyczna zawartością sodu może nam wyłącznie zaszkodzić. Sód zatrzymuje wodę w organizmie oraz podnosi ciśnienie. Szczególnie wody lecznicze nie nadają się do codziennego spożywania. Warto zakupić szkoła rodzenia, by zadbać o pitą wodę. Ze względu na obszerną zawartość minerałów, wolno je łatwo przedawkować. Tak samo należy postępować z herbatkami ziołowymi. Niektóre z nich należy wykorzystywać jedynie parę dni, aby nie wypłukać wyznaczonych pierwiastków z organizmu. Napoje należy w związku z tym rozsądnie wybierać i spożywać w umiarkowanych ilościach. Zdrowy człowiek, prowadzący umiarkowany tryb życia powinien przeważnie sięgać po wodę mineralną średniozmineralizowaną. W jej skład wstępuje sporo minerałów i niewiele sodu. Należałoby też wybrać artykuł bogaty w wapń. Jest to szybko zużywany pierwiastek, właśnie dlatego też jego brak najszybciej jest widoczny.

Categories: Zdrowie

Comments are closed.